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Programa del Campus para evitar el sedentarismo extremo

Desescalando con la UVa es un programa desarrollado para facilitar a la comunidad universitaria recursos e iniciativas para evitar el sedentarismo extremo causado tras dos meses de confinamiento por la pandemia del Covid-19.

Programa del Campus para evitar el sedentarismo extremo

El programa se compone de varias iniciativas en formato audiovisual en las que el Servicio de Deportes ofrece pautas y muestra a sus usuarios cómo desarrollar sesiones de entrenamiento físico-deportivo.

En ellas se utiliza trabajo con autocargas y material sencillo de encontrar por casa, priorizando la seguridad y la salud.

Las sesiones propuestas han sido diseñadas con un perfil del esfuerzo bajo o muy bajo, de manera que resulten fáciles de realizar.

Pincha aquí para ver las sesiones: CANAL YouTube Servicio de Deportes

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