Recomendaciones para el ejercicio físico en la desescalada

El Colegio Oficial de Enfermería de Soria ha informado este lunes sobre las recomendaciones para realizar deporte de forma segura durante la desescalada y evitar un repunte de los contagios.

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A través de una infografía y vídeo animado, la institución da todas las pautas para retomar el ejercicio de manera gradual y prevenir posibles lesiones tras el confinamiento.

“Llevamos muchos días encerrados en nuestros domicilios y es normal que la gente quiera y necesite salir a hacer algo de ejercicio físico. Ahora, con las nuevas medidas del Gobierno se va a poder comenzar esta rutina, pero es importante hacerlo con todas las precauciones posibles. Debemos ser responsables y respetar las pautas que nos marcan desde el Ministerio de Sanidad, imprescindibles para no retroceder en el camino recorrido”, ha resaltado Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería.