El deporte, un aliado imprescindible para mejorar la calidad de vida de los infartados
El doctor Alberto San Román ofrece las pautas en una charla de la Fundación Instituto de Estudios de Ciencias de la Salud
El doctor Alberto San Román, jefe del servicio de Cardiologìa del Hospital Clínico Universitario de Valladolid, ha dado hoy las pautas para que los infartados puedan realizar deporte y que éste se convierta en un aliado imprescindible para su recuperación y mejora de su calidad de vida.
El también director del Instituto de Ciencias del Corazón (ICICOR) ha ofrecido esta conferencia organizada por la
El doctor San Román ha señalado que desde hace años se sabe que el ejercicio físico es muy beneficioso para la población en general y sobre todo para los pacientes con problemas de corazón, "y si han tenido un infarto, mucho más".
Además ha apuntado que estos pacientes, que hagan un programa específico de rehabilitación cardíaca con ejercicio físico y charlas psicológicas, es muy beneficioso, porque mejora su calidad de vida y disminuye la probabilidad de que se muera en los próximos años.
"Tiene que hacer ejercicio y las precauciones son las que comento a mis pacientes cuando los veo. Son fundamentalmente que hay un tipo de ejercicio que no es beneficioso para los pacientes con cardiopatia. Para entendernos, por ejemplo, las pesas. Es el ejercicio isométrico que aumenta mucho la tensión", ha explicado.
Además ha señalado que cuando hacen ejercicio, los infartados deben guiarse por las sensaciones. "Tienen que sentirse cómodos siempre cuando están haciendo un ejercicio. No pueden estar al límite. Es la clave fundamental", ha resaltado.
San Román ha recomendado no competir contra el cronometro ni contra otros compañeros, sino hacer ejercicio por propia satisfacción personal.
El doctor ha asegurado que saben que el paciente que ha sufrido un infarto se suele encontrar más deprimido, porque le cuesta asimilar lo que le ha ocurrido, sobre todo a las personas que les pasa en la etapa más activa de la vida.
"El ejercicio lo que hace es ayudar a superar esto. Los pacientes sienten otra vez que pueden hacer una vida activa", ha resaltado.
En la charla además se ha hablado de la muerte súbita y el ejercicio.
Libro recomendable
En el acto, Alfredo Córdova ha presentado el libro "La batalla del corazón ¿como entrenarlo?", basado en su experiencia propia tras sufrir hace dos años un infarto y su posterior rehabilitación cardíaca a través del deporte.
El libro aporta claridad para una planificación del entrenamiento en enfermos que han padecido una enfermedad cardiovascular tan frecuente con el infarto de miocardio.
La publicación aborda las numerosas lagunas que existen sobre cómo entrenar en las diferentes fases de la vida deportiva posinfarto y propone una serie de pautas y modelos de entrenamiento, estructurados en función de la condición física del paciente, para poder practicar deporte con garantías de seguridad.
