Charla con motivo del día mundial de la EPOC
El Colegio de Farmacéuticos de Soria organiza una charla con motivo del día mundial de la EPOC, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
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La charla será impartida el próximo 27 de noviembre, a las seis de la tarde, por el doctor Jesús Manuel Aguarón, que abordará los retos, rieesgos y consejos para ayudar a los pacientes EPOC a respirar y vivir mejor.
La EPOC es una enfermedad crónica pero siguiendo una serie de pautas el paciente puede llevar un estilo de vida normal.
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una de las enfermedades más frecuentes que causa dificultad para respirar.
En España se calcula que 2,5 millones de personas la padecen, aunque más de la mitad no están diagnosticadas y puede ser mortal. A nivel mundial, y de acuerdo con el Estudio de la Carga Mundial de Morbilidad, la prevalencia de la EPOC en 2016 fue de 251 millones de casos.
La EPOC puede ser leve, moderada o grave según el grado de obstrucción y se presenta como:
- Bronquitis crónica: inflamación de las vías aéreas con tos y expectoración de moco.
- Enfisema: destrucción de los alvéolos, lo que ocasiona un atrapamiento del aire en el pulmón.Ambas formas se encuentran en mayor o menor grado en todos los pacientes con EPOC.
La causa principal de la EPOC es la exposición al humo del tabaco, lo que incluye tanto a personas fumadoras como a fumadores pasivos. El tabaquismo es un hábito que actualmente practica el 25 por ciento de la población española.
Cuanto más fume una persona, más probabilidad tendrá de desarrollar esta enfermedad, cuyo grado de severidad puede variar dependiendo de:
- La genética del paciente: las personas que tienen un déficit de la proteína alfa-1 antitripsina pueden desarrollar una enfermedad pulmonar obstructiva crónica grave y a edades tempranas (antes de los 30- 35 años).
- La convivencia con personas que fuman en casa o en el trabajo. Son los denominados fumadores pasivos.
- La exposición permanente a gases tóxicos en el trabajo y la contaminación ambiental: sobre todo cuando a estos se suma la inhalación de humo de tabaco directa o pasiva.
- La frecuencia de infecciones respiratorias y bronquitis agudas desde la infancia: puede producir una bronquitis crónica y conducir a enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
No hay que olvidar que la EPOC es una enfermedad crónica, por lo que cuanto antes se diagnostique y se ponga tratamiento para prevenir la progresión, mejor le irá al paciente.
La mejor prueba para el diagnóstico de la EPOC es la espirometría basal forzada, una prueba muy sencilla que consiste en soplar en un espirómetro con toda la fuerza posible. Se trata de una prueba que, en personas que presentan factores de riesgo ante EPOC, es recomendable realizar una vez al año.
Diez consejos ante la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
- 1. Si fumas, déjalo
- El tabaco incide directamente en la progresión de la enfermedad. Si es posible, asegúrate, además, de que nadie fume en casa, ya que los fumadores pasivos también pueden sufrir el humo del tabaco.
- 2. Evita la contaminación ambiental o laboral
- La exposición a algunas sustancias como el polvo y los olores fuertes puede agravar tus síntomas.
- 3. Descansa lo suficiente
- Dormir bien influye en tu estado de ánimo y en tu energía para afrontar los retos del día a día.
- 3. Descansa lo suficiente
- Dormir bien influye en tu estado de ánimo y en tu energía para afrontar los retos del día a día.
- 4. Realiza ejercicio físico
- Practicar deporte de manera moderada aumentará tu fuerza y mejorará tu calidad de vida.
- 5. Apuesta por una dieta equilibrada y una correcta hidratación
- Consume alimentos saludables y variados como la carne, el pescado, la fruta y las verduras, y bebe mucho líquido para mantener una expectoración fluida.
- 6. Come 5-6 veces al día
- Evita las comidas copiosas y distribuye su ingesta a lo largo del día para aligerar la carga respiratoria.
- 7. Cumple con el tratamiento prescrito
- Toma la medicación pautada por tu médico, respetando los horarios y sin olvidar ninguna toma.
- 8. Visita a tu médico con regularidad
- Realizará un seguimiento y control de tu enfermedad de manera continuada y analizará la evolución de los síntomas.
- 9. No te aísles
- Habla con tu familia y amigos sobre la enfermedad e intenta mantener una vida social activa.
- 10. Si estás deprimido, pide ayuda
- Estar estresado o deprimido puede empeorar los síntomas de la enfermedad, hazle frente y busca atención profesional lo antes posible.
