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Un libro para mejorar la salud de la espalda

El fisioterapeuta Rubén Pérez Vidal presenta el próximo viernes un libro sobre los problemas que sufre la espalda y cómo solucionarlos.

La presentación del libro tendrá lugar el viernes 3 de febrero, a las 19 horas, en el centro cultural Gaya Nuño, de la mano de la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Soria. 

Bajo una llamativa portada y el título "Patada en tu espalda: Trucos de movimiento para espaldas que no tienen tiempo" descubrimos un libro de divulgación y salud basado en evidencia científica, muy útil y ameno.

Sorprende que en un mismo libro se puedan encontrar superhéroes, magos, fisioterapia y multitud de reflexiones e ideas prácticas apoyados en una cantidad abrumadora de estudios científicos combinados con más de veinte años de experiencia clínica.

En palabras del autor, "si algo quiero con este libro es que aprendas, y no olvides, por qué te puede doler la espalda y cómo hacer que eso no ocurra. Que aprendas a ser el protagonista a la hora de mantenerla sana; para que deje de serlo el dolor, un medicamento o la dependencia de un tercero".

Escrito para ser una herramienta práctica novedosa y conciliadora, es un libro que se usa "jugando con él".

Diversión, aprendizaje y ciencia no están reñidos. En su interior podemos encontrar multitud de ilustraciones e infografías, recordatorios conceptuales, e incluso chascarrillos ochenteros.

Estructurado cómo una serie de televisión de 318 páginas. Tiene:
- Un capítulo piloto: Prólogo y ¿cómo usar usar este libro?
- Una primera temporada: Piensa. Reflexiones y replanteamiento de creencias en torno al dolor de espalda. Siempre extrayendo conclusiones prácticas.

- Una segunda temporada: Actua. Aprenderás a manejar un infinito de movimiento resultante de una reconceptualización de la actividad física y el ejercicio terapéutico.

Sí quieres tener una espalda más fuerte y resiliente, este libro, sin duda, te ayudará a conseguirlo.