FOES enseña pautas para mejorar para mejorar la calidad del sueño y la desconexión digital
La Federación de Organizaciones Empresariales Sorianas (FOES) ofrece un nuevo webinar en esta ocasión organizado por la Confederación de Empresarios de Cantabria, centrado en la mejora del bienestar laboral a través de hábitos saludables.
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La iniciativa está impulsada en el marco de la Alianza de Organizaciones Saludables formada por las organizaciones empresariales de Soria (FOES), Álava (SEA), Burgos (FAE Empresas Burgalesas), Cantabria (CEOE CEPYME Cantabria) y La Rioja (FER).
El evento, titulado "Pautas para mejorar la calidad del sueño y la desconexión digital", se celebrará de forma online mañana jueves, 12 de diciembre, de 10:00 a 11:00 horas.
La ponente será Sonia Oceransky, especialista en alimentación, hábitos saludables y cofundadora de BSL - Bienestar y Salud Laboral.
Según el I Barómetro de Salud Mental en el Tejido Empresarial de Cantabria, el 50 por ciento de los trabajadores presenta problemas para conciliar el sueño, mientras que un 34,5 por ciento no logra desconectar al terminar su jornada.
Este contexto exige la implementación de programas para mejorar la higiene del sueño y políticas efectivas de desconexión digital, dos de las claves para el bienestar del equipo y la mejora de la productividad empresarial.
Por ello, durante el webinar se abordarán estrategias prácticas para optimizar el descanso, incluyendo el conocimiento de los ciclos circadianos, pautas de nutrición, actividad física y gestión del estrés.
Esta jornada, dirigida a quienes buscan implantar programas de bienestar laboral, representa una apuesta por transformar la cultura empresarial, favoreciendo la salud de los trabajadores y mejorando, al mismo tiempo, la productividad organizacional.
Para participar en la jornada es imprescindible inscribirse previamente en la web de FOES (www.foes.es).