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Principales consejos de autoprotección para actividades al aire libre

La Agencia de Protección Civil y Emergencias ha insistido ohy en la importancia que tiene extremar las precauciones a la hora de practicar actividades al aire libre, tras gestionar este fin de semana diecisiete incidentes en el medio natural. Además ha dado una serie de consejos de autoprotección.

Estos son los principales consejos de autoprotección:

  • Es importante no ir solo y, en caso de hacerlo, dejar dicha la ruta y las horas previstas de finalización.
  • Deben ser siempre acordes a las capacidades de cada uno.
  • Hay que planificarlas previamente y consultar la previsión meteorológica.
  • Es imprescindible llevar la equipación adecuada y un móvil con batería suficiente.

Si vas a acudir a una zona de baño recuerda además:

  • Vigila en todo momento a los menores. Nunca se debe dejar a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella.
  • Báñate solo en las zonas de agua habilitadas para ello. Los ríos, pantanos y lagos tienen zonas muy peligrosas en las que pueden aparecer fuertes corrientes y remolinos.
  • Ten precaución en las zonas de agua donde no se vea el fondo, ya que puede haber acumulación de rocas y lodos.
  • Evita entrar de forma brusca en el agua, sobre todo después de haber estado expuesto al sol o de haber comido. Es aconsejable también evitar lanzarse al agua de cabeza en zonas de baño como pantanos, ríos o lagos, ya que podría haber rocas o menos fondo del que pensamos.
  • Si notas algún síntoma extraño mientras te estás bañando sal rápidamente del agua.

Puedes encontrar éstos y otros consejos, así como las informaciones actualizadas, en la web del 1-1-2 Castilla y León, https://112.jcyl.es, y también en los perfiles de Facebook, ‘Centro de Emergencias Castilla y León 112’ , Twitter ‘@112cyl’ e Instagram ‘@112cyl’.

Ante cualquier emergencia, llama al 1-1-2.